präventionssport

Sportgruppe immer

MONTAGS
19:00 - 20:00 Uhr

KIRCHHALDEN-SCHULE
CORELLIWEG 7,
70195 STUTTGART

10 EINHEITEN FÜR 140€
GÜLTIGKEIT: 1 JAHR
DIE ERSTEN 5 ANMELDUNGEN: EINMALIG JE 100€

Am 8. und 15. April

Im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung

INVIDIVDUELLES EINZELTRAINING
AUF ANFRAGE

Trainingsinhalte
• Herz-Kreislauf-Training
• Funktionelles Training mit und ohne Geräte • Faszien
Training • Kettle Ball Training - Badminton • Koordinationstraining • Life Kinetik
• Methoden der Stressbewältigung
• Achtsamkeitstraining • Meditationsübungen
• Beweglichkeitstraning - Yin Yoga

Warum Krafttraining für Couchpotatoes sinnvoll ist

• Sie können schmerzfrei vom Fernseher sitzen oder die Zeitung lesen.
• Durch die ausgelöste Kreislaufanregung bleiben sie länger wach.
• Sie können die Strapazen der Sporthelden im Fernsehen besser beurteilen.
• Sie können mitreden, wenn der Nachbar über seine Fitnesserfolge spricht.
• Ihre Kommentare zu den letzten Sportereignissen werden eher wahrgenommen, weil ihre
Haltung aufrechter ist.
• Auch weniger wichtige Sportereignisse verpassen sie nicht mehr, weil Rasenmähen,
Heckenschneiden, Schneeschippen und Zaunstreichen schneller gelingen
• Sie haben als Distanzsportler kein schlechtes Gewissen mehr, wenn Sie die Akteure im
Fernsehen kritisieren.